Une pratique psychologique centrée sur les Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales (TECC)
Je suis psychologue et j’accompagne des personnes qui traversent une période difficile ou se sentent bloquées, avec l’objectif de proposer un suivi structuré, compréhensible et adapté à chaque situation. J’accompagne notamment les troubles anxieux et dépressifs, l’épuisement, les difficultés émotionnelles ou relationnelles, ainsi que les périodes de deuil ou de transition.
;%20}%20%3c/style%3e%3clinearGradient%20id='linear-gradient'%20x1='-34.16'%20y1='123.23'%20x2='283.82'%20y2='123.23'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='0'%20stop-color='%23ce7475'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23959acb'/%3e%3c/linearGradient%3e%3c/defs%3e%3cg%20id='Brand_Guideline_Sheet'%20data-name='Brand%20Guideline%20Sheet'%3e%3cpath%20class='cls-1'%20d='M262.72.04L207.88,0c-8.74,0-14.65,8.85-11.31,16.9,2.06,4.95,3.62,9.97,4.78,14.29,2.21,8.29,2.94,16.93,1.81,25.43-2.2,16.46-8.43,29.06-16.06,38.64-14.49,18.18-36.96,28.2-60.25,28.2H43.7c-7.79,0-14.68,4.62-17.76,11.5-.51,1.13-.92,2.32-1.2,3.56L.25,234.6c-1.39,6.07,3.23,11.85,9.48,11.85h28.74c5.37,0,9.72-4.34,9.72-9.69v-13.56c0-13.85,2.46-25.03,7.4-33.53,4.93-8.5,11.63-14.67,20.09-18.51,23.55-10.68,50.71-2.02,75.5-4.01,29.32-2.36,56.59-18.54,75.52-41.06,27.84-33.11,33.57-75.22,44.03-115.69,1.36-5.24-2.6-10.36-8.02-10.36Z'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Mes expériences professionnelles
En parallèle de mon activité en cabinet, j’exerce à PsyPro sur Villeneuve d’Ascq. Au sein de cet hôpital de jour, je participe à des dispositifs de soin dédiés à l'accompagnement de la souffrance psychique, notamment à travers l'animation de groupes thérapeutiques centrés sur l'apaisement, la reconstruction et le renforcement des ressources.
Cette expérience de terrain nourrit ma pratique en cabinet et renforce mon cadre de travail : évaluation de la situation, compréhension des mécanismes en jeu et ajustements progressifs, en lien avec vos objectifs.
Formation & Diplômes
Un parcours de formation solide pour un accompagnement de qualité.
Master en Psychologie du Travail et de l'Évaluation
Université de Lille (2022)
Formation centrée sur la compréhension du fonctionnement psychologique : émotions, pensées, personnalité, valeurs, ressources.
DU TECC
Formation universitaire sur deux ans (encore en cours)
Approche issue de la recherche, centrée sur la compréhension de ce qui maintient la difficulté. Un cadre structuré, avec des techniques concrètes pour avancer pas à pas.
Formation à l'accompagnement du deuil
Université de Lille & Vivre Son Deuil
Formation spécialisée pour accompagner les situations de deuil et de perte. Un soutien respectueux du rythme de chacun·e, pour traverser et intégrer l'absence.
Formation en sophrologie
Sophrologie Formation
Techniques de relaxation et de régulation psychocorporelle, en complément de l'approche TECC. Pour favoriser l'apaisement, la conscience de soi et la reconnexion aux sensations.
Mes valeurs
Les principes qui guident ma pratique et la relation thérapeutique.
Bienveillance
Chaque personne est accueillie avec respect, sans jugement, dans un climat de confiance. Cette posture est essentielle pour permettre une parole authentique et un travail en profondeur.
Un cadre sécurisant
Je veille à proposer un espace sûr, inclusif et respectueux, où chacun·e peut s'exprimer à son rythme. Ce cadre protège la confidentialité et permet d'aborder les sujets les plus sensibles.
Adaptation
Chaque accompagnement est ajusté à votre rythme, à vos besoins et à votre situation. Il n'existe pas de solution unique : le travail s'adapte à ce que vous vivez et aux objectifs définis ensemble.
Clarté et collaboration
Le cadre, les objectifs et les modalités du travail sont expliqués de manière transparente, afin que vous sachiez où l'on va et comment. Cette clarté favorise une collaboration active et un consentement éclairé : vous restez acteur·rice de votre suivi.
Mon approche
Les principes qui structurent l'accompagnement thérapeutique.
Un cadre validé scientifiquement
Une démarche structurée, appuyée sur les connaissances actuelles en psychologie, pour agir sur les émotions, les pensées et les comportements qui entretiennent la difficulté.
Un accompagnement personnalisé
Les outils et exercices sont choisis en fonction de votre situation et des objectifs définis ensemble, sans protocole figé : on adapte ce qui est pertinent pour vous.
Comprendre pour agir
On commence par analyser et clarifier ce qui se passe (déclencheurs, réactions, conséquences), afin d'identifier ce qui maintient la difficulté et de cibler des leviers concrets.
Ajustement et progression
Le travail s'ajuste au fil du suivi, on teste, on ajuste et on consolide ce qui fonctionne, à un rythme soutenable, dans une démarche pragmatique.